© Chantal Steegmuller
© Chantal Steegmuller

LE YOGA

Corinne Frimas, comédienne et enseignante de yoga, formée à la FFHY et au DU de Yoga de la faculté des sciences du sport et de l’éducation physique de Lille, spécialisée en Yoga adapté à la préparation de l’artiste, a développé une pratique de yoga qui utilise les postures du Hatha Yoga, des automassages et des suggestions et images qui permettent d’expérimenter ludiquement et aisément diverses habiletés à être plus présent à soi, à mettre en sensation l’allongement et la souplesse de la colonne, l’équilibre du corps, la tonification musculaire et aussi l’ouverture d’esprit, la disponibilité et l’inventivité.
Cette pratique inspirée de la préparation à jouer n’exige pas de compétences particulières. Adaptée à tout.e.s, elle permet de se ressourcer et de retrouver un dynamisme joyeux. Elle apporte énergie, équilibre et créativité.


HORAIRES ET LIEUX DES COURS

Mardi : 16h00-17h30
CITE TRAEGER - 19 RUE BOINOD - 75018 PARIS

Mardi : 19h00-20h15
Mercredi : 8h30- 9h40 / 10h00-12h00
CONGREGATION DE SOEURS - 25 RUE DE MAUBEUGE - 75009 PARIS

COURS EN ENTREPRISE - Maximum 15 participant.e.s

Tarifs et renseignements :
hathayoga.frimas@gmail.com


 

VISITE INSOLITE
AU MUSEE DE LA CHASSE ET DE LA NATURE

© Chantal Steegmuller
© Chantal Steegmuller

Sur la piste

Une proposition de Corinne Frimas, comédienne et enseignante de Hatha Yoga
Texte d’Italo Calvino, temps zéro

Sur la piste, recherchons les sensations. Imitons le regard, l’écoute, la concentration de l’archer quand il bande son arc. Sur la piste, devenons animal, prenons l’aspect du tigre, la posture de la grenouille ou du lion et ressentons leurs forces, leurs qualités... Marchons sans faire de bruit, sur la pointe des pieds et, immobiles, en équilibre dans la posture de l’arbre, prenons racine. Respirons.

Pour ce voyage insolite dans le musée, à travers les postures de yoga, une tenue confortable est conseillée.